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サイズアップできる秘密の方法!離れ乳改善術


離れ乳の原因は!?サイズアップも望める離れ乳の改善術

バスト自体の膨らみは充分にあるはずなのに、カップ数にするとバストが小さい方になってしまうという人がいらっしゃると思いますが、その原因は離れ乳にあるかもしれません。
せっかくのバストの大きさが目立たなくなってしまう離れ乳の原因を引き起こす生活習慣や、離れ乳を日々の生活やエクササイズで改善する方法についてご紹介します。

離れ乳の原因

バストが左右に離れてしまう離れ乳の状態になってしまうのには、日々の生活習慣が関係していることがあります。

ブラジャーがあっていない

  • ブラジャーがきつ過ぎる
  • リンパの流れが妨げられたり血行が悪くなりバストの成長を邪魔

  • ブラジャーが大きすぎる
  • バストの脂肪が腹部や背中の方に流れ易くなり、バストが小さくなったり型崩れを起こす

  • ストラップが長い
  • ブラジャーのストラップを長めにしていると、バストとブラジャーの間に隙間ができ、バストの脂肪が流れ易くなり離れ乳になり易くなる

ブラジャーを買う時はお店のスタッフさんに採寸を頼み、合うものを一緒に選んでもらうと良いでしょう。

また、下着専門のフィッターさんがいるお店なら胸囲だけでなくバストの円周等もきっちりと計ってくれることもあり、より自分にぴったりのブラジャーを選ぶことが出来そうです。

バストを下からしっかり支え、乳首の位置が下になり過ぎないよう、ストラップを調整してくれるお店もあるので聞いてみましょう。

ブラジャーをつけない

ブラジャーでバストの重さを支えることで、バスト周りの筋肉やバストを支えるクーパー靭帯は保たれています。
ブラジャーを長時間つけずに過ごすと筋肉がゆるみ、クーパー靭帯が伸びたり切れたりし易くなります。
しかもクーパー靭帯は一度伸びてしまうと元に戻るのは難しいのです。バストの形をキープさせるために、ブラジャーはなるべくつけて生活しましょう。

それでもバストへの締め付けが気になるという方は、ノンワイヤーブラジャーでもバストを支える機能の高いものを着けることをお勧めします。
出来れば就寝時はナイトブラをつけておくと離れ乳や型崩れ防止に効果的です。
眠る時くらい解放感が欲しいという方も、ノンワイヤーブラジャーなら締め付け感も少なくて良いのではないのでしょうか。

その他の原因
  • 加齢による皮膚のたるみ
  • 産後の胸の急激な成長や授乳
  • 皮膚やクーパー靭帯が伸びた

バストの黄金比

バストが最も美しく見える黄金比は、乳首を線で結び、鎖骨の中心までを線で結んだ時に正三角形になる形だといわれています。
しかし、乳首の位置が左右に離れたり胸自体が下に垂れていると、三角形の形は崩れます。

「胸囲は同じなのにブラジャーのカップ数や見た目の大きさが違う」「バスト自体は大きいのに服の上からだと貧相に見える」という場合には、バストトップと鎖骨の位置がこの正三角形になっておらず、離れ乳になっている可能性があります。

離れ乳の改善策


離れ乳を改善させるためには、まず、ブラジャーのサイズや形を見直しましょう。

ブラジャーのカップが大き過ぎると動いた時にカップが浮いて中でバストが揺れたり下に降りたりしてしまい、皮膚のたるみやクーパー靭帯の損傷に繋がります。
また、ブラジャーの後ろの紐が背中の上の方に上がり過ぎていると、バストがうまく支えられていないことになります。
腕を上げた時にブラジャーがずり上がってしまうのも、サイズが大き過ぎる証拠です。
逆に、着けていて明らかに締め付けが苦しかったりバストが潰れていたりするようなら、ブラジャーが小さ過ぎることになります。
ブラジャーが自分にフィットしていることをよく確認しましょう。

離れ乳には大胸筋の衰えも関係しているので、大胸筋を鍛えることも効果的です。

そしてバストの筋肉を保つために、食生活でもバストアップを促す食材をよく摂るようにしましょう。

このように、ブラジャーのサイズやフィット感に気を遣って離れ乳を防ぎ、エクササイズや食べ物でバストの大きさや形を保つようにすることで、美しいバストを目指しましょう。

また、体に合ったブラジャーを選ぶことや筋トレをすること、女性ホルモンのはたらきを助けたり肌に良い効果をもたらしたりする食べ物を摂ることは、アンチエイジングにも繋がるので、バストも他の部分も綺麗になるためにもこれらの方法を試してみてはいかがでしょうか。
CHECK!

離れ乳の原因も対策も、全ては普段身につけているブラジャーにありました。
一度下着専門店に行き、正しいブラジャーのサイズ・つけ方・バストの正しい位置を把握して、離れ乳から卒業しましょう!

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