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きな粉牛乳のバストアップ&ダイエット効果がスゴイ!


きな粉(きなこ)牛乳はバストアップやダイエットに効果的

きな粉牛乳にバストアップ効果が期待でき、バストアップ以外にも女性には嬉しい効果もあるみたいです。

なぜ、きな粉牛乳にはバストアップに効果があるんでしょうか?その理由やバストアップ以外にどのような効果があるのかを紹介します。

きな粉牛乳の3つの効果

きな粉牛乳は、きな粉を牛乳に溶かすだけで手軽に作れるドリンクで、きな粉牛乳の効果は主に3つりありバストアップ効果、ダイエット効果、便秘解消効果があります。

バストアップ

きな粉牛乳に入れるきな粉は大豆からできているため、イソフラボンを豊富に含み、イソフラボンは体内で女性ホルモンの一種であるエストロゲンと同様の働きをするため、植物性エストロゲンと呼ばれています。

きな粉牛乳を飲むことで、女性ホルモンを活性化させるおかげで、バストアップ効果が期待できるというわけなのです。

ダイエット効果

きな粉牛乳を飲むことで、実はきな粉に含まれるエストロゲンには脂肪燃焼を促進する働きがあり、イソフラボンも同様に脂肪燃焼が期待できます。

しかも、ダイエットをすると胸から脂肪が落ちてしまうことがありますが、イソフラボンを用いたきな粉牛乳でダイエットをすれば落としたくない胸をしっかりキープしつつ痩せたい箇所の脂肪を落とす効果が期待できます。

便秘解消

きな粉牛乳の原料になる大豆には食物繊維も豊富に含まれ、大豆の食物繊維と牛乳で腸の働きを活発にするので、便秘解消に効果的です。

きな粉牛乳、こんなにキレイの要素がぎっしり詰まっているなら今日からでも始めたくなりますよね。

きな粉牛乳でバストアップする理由とは?

きな粉牛乳は、昔からあるバストアップに効果が期待できる方法の1つです。

きな粉牛乳にバストアップ効果がある理由は、きな粉の原料である大豆にあります。

エストロゲンには女性に欠かせないホルモンでバストアップの効果があるといわれており、エストロゲンと同じ働きをするイソフラボンをきな粉牛乳で取り入れることで、女性らしい柔らかな体つきをつくる作用があり、バストアップにも効果が期待できます。

イソフラボンが多く含まれているものと言えば豆乳が有名ですが、きな粉牛乳に入れるきな粉には豆乳より多くイソフラボンが含まれており、しかもきな粉は安くて乾燥しているため日持ちも良く、手軽にスーパーなどで購入することができる食材です。

さらにきな粉は粉末状になっていることで自分の好きな量を使うことができ、身体への吸収率も高いので、バストアップ効果が現れやすくなっていると言われています。

早く効果を実感したいから、と1日にきな粉牛乳を何杯も飲んでしまうとイソフラボンの作用で、脂肪がつきやすくなりますので、 目安は1日1杯までにしておきましょう。

簡単!きな粉牛乳の作り方

きな粉牛乳の作り方は簡単で、牛乳200mlに大さじ一杯のきな粉を入れるだけです。

しかし、よくかき混ぜないと混ざりにくくきな粉が底に沈んだままになってしまいますのでシェイカーなどを使うと混ざりやすいです。

牛乳にきな粉を入れただけだと、甘みは牛乳の甘さだけなので、もう少し甘い方が飲みやすいという方には、はちみつやオリゴ糖を好みの量入れると飲みやすくなります。

きな粉牛乳を温めて飲んでも、おいしく飲めるのでおすすめです

朝食の前に飲んだり、食事の前にきな粉牛乳を飲むと満足感が得られるのでダイエットにもオススメです。

おやつが食べたくなった時などに、お菓子などの甘いものを食べるよりもきな粉牛乳で満腹感を得るようにしましょう。

きな粉牛乳の飲みすぎに注意!

きな粉牛乳に入っているきな粉は大豆で作られ、大豆イソフラボンが含まれているきな粉は、女性ホルモンと似た働きをするので女性にやさしい食べ物です。

きな粉牛乳は、美肌効果や便秘解消などバストアップ以外にも、女性に嬉しい効果がありますが、 飲みすぎてしまうとカロリーオーバーになってしまうので気をつけましょう。

せっかくダイエットのためにきな粉牛乳を飲んでも、カロリーを摂りすぎては太ってしまいます。

きな粉牛乳でバストアップするために続けるべき期間は?

きな粉牛乳は、正しい飲み方をすれば本当に簡単にバストアップ出来ます。

しかし、きな粉牛乳にはバストアップの即効性はありませんので、最低でも3週間は続けるのがよいです。

きな粉も牛乳も安いので、簡単に楽にきな粉牛乳を飲み続けることが出来ます。

きな粉牛乳なら手軽に作れるので朝、忙しくて時間のない人でも簡単に続けることが出来ます。

CHECK!

きな粉牛乳には女子にうれしい3つの美容効果があり、 それはきな粉に多く含まれる大豆イソフラボンや食物繊維によるもので、バストアップ、ダイエット、便秘解消の効果です。

牛乳にきな粉を加えるだけというお手軽さなので、すぐにでもきな粉牛乳を試すことができるのもうれしいですね。

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