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市販のボディークリームで出来るバストケアマッサージ3つのポイント


市販のボディークリームでもOK!バストケア3つのポイントを紹介

現役グラドルが実践!そのバストケア方法とは?

体のケアに関しては人一倍勉強して実践を繰り返してきたので、なんとか今日までグラドルとしての活動を続けることが出来ています。

このコラムでは、そんな私の体のケアについての勉強した結果を皆様にお伝えできたらと思っております。今回お伝えするのは『バストケアについて』です。

脚や顔のマッサージはよくするけど、バストのマッサージはついついケアを怠りがち。ボディークリームを体に塗るのと同じようにただサラッと塗るだけ、という方も多いのではないでしょうか。

実はそのままではバストが垂れてしまう原因になってしまいます。だからといって高いバスト専用クリームは買えないし、お金のかかるエステサロンにもなかなかいけないですよね。

そこで今回は「市販のボディークリームで出来るバストケアマッサージ3つのポイント」をご紹介していきます。

手軽に買える市販のボディークリームでも、上手に使えば、効果的なバストケアが可能になります!

市販のボディークリームでもバストケアはできる!

バストケアは市販のボディークリームを使ってもOK

バストマッサージ・バストケアをするためには専用のクリームを使わないといけない、というイメージを持ったことはないでしょうか。

実は専用のクリームを使わなくても大丈夫です。どんなクリームを使っても正しくマッサージをすることできちんとバストケアができるのです。

オススメのボディークリームは「保湿成分」が入っているもの。クリームタイプでなくてもオイルタイプでもOKです。

保湿成分はお肌にうるおいを与えてくれて、さらに油分と水分を溜めてくれる働きがあるため、肌の老化を防止してくれる効果が期待できます。

バストにボディークリームを重ねづけして、しっかりとマッサージしながら肌にうるおいを与えていきましょう。

リラックス効果やバストアップ効果、さらに女性ホルモンの分泌を引き出してくれる役割を果たすとても大切なバストマッサージの3つのポイントをご紹介します。

バストケアに欠かせない3つのポイント

それではやり方の画像を交えながら、バストケアの方法についてお教えします。

1.リンパを流して老廃物を排出

まず始めにバスト周りのリンパを流していきましょう。どんなにマッサージをしてもリンパが詰まっていては効果を期待することができません。リンパをマッサージして体に溜まった老廃物を流れやすくしていくのが目的です。

バストの周りには腋窩(えきか)リンパや鎖骨リンパなどのリンパがあるので、そのリンパ全体に刺激を与えると健康にもつながります。特にバストマッサージをする場合は「鎖骨周り」と「脇の下」にあるリンパをほぐしていくようにします。

奥にあるリンパ節に届くように少し痛いけど気持ちよく感じるくらいの程度でグリグリと行っていきます。リンパ液の流れはとても遅いので、しっかり動かさないと老廃物が流れずにそのまま蓄積してしまうこともあります。

そうなってしまうとバストも老廃物とともに劣化してしまいます。そのようなことを起こさないようにするためには、しっかりとバスト周りのリンパを流すところから始めましょう。

2.バストの脇をほぐす

次にバストの脇をほぐしましょう。脇の下には「腋窩(えきか)リンパ」というリンパ節がありますが、ここをしっかりとマッサージすることでバストのたるみ、腕のたるみ、肩こりの解消などにも効果を期待できます。

さらに女性には嬉しい「女性ホルモンの分泌」にも効果があります。腋窩(えきか)リンパを刺激することで女性ホルモンが分泌されて、アンチエイジング効果はもちろん、バストアップ効果にもつながります。

そしてバストの脇にある胸筋をほぐします。背中からバストに向けて皮膚を引き上げるようなイメージでマッサージをしてください。

胸筋を意識して、中にある筋肉をはがすように親指の腹の部分を使って押し出していきます。胸筋が固くなりくっついてしまうとバストの動きが悪くなり、バストの形が崩れてしまうのを防ぐためです。

3.下から上に円を描く

最後に、バストの全体を下から上に円を描くようにマッサージしていきましょう。このマッサージにはバストが丸くなり大きくふっくらとさせる効果があるのですが、他にもとっておきの効果があります。

それはバストのトップとトップの真ん中にある「壇中」というツボでであり、画像の☆マークのあたりにあるツボです。このツボはバストアップはもちろん、ストレスの緩和や美肌、そして生理痛を軽減する効果も期待できます。

コスパの良いバストケアクリームはどれ?

特別な日の前日に使いたいバストケアクリームはこれ!

普段は市販のボディークリームで十分ケアをすることができますが、特別な日の前の夜に使いたいおすすめのバストケアクリームがあります。

それは『クラランス レ ビュスト』シリーズのクリームです。こちらにはバストケアの期待する効果に合わせた3種類のクリームがラインナップされています。

■レ ビュスト フェルムテ

レ ビュスト フェルムテはバストに「ハリを与える」クリームです。手触りはとてもクリーミーで、優しくバストを包み全体にハリを与えてくれます。

アンチエイジング効果が高いので、弾力と潤いがアップします。コスメランキングのバストケア部門で1位を獲得したクリームであり、アラサーの私も特別な日に使うようにしています。


■レ ビュスト エパヌイッサン

レ ビュスト エパヌイッサンはバストに「ボリューム感を与える」クリームです。デコルテからバストにかけてしっかりとマッサージを行うことでしなやかで綺麗な形のバストを作ります。

さらにバストのボリュームの大きさにもアプローチしてくれるので、ふっくらとした肌に見せたい日に使用したいクリームです。クリームのフローラルの香りが気分を高めてくれます。


■マルチ トンサール ビュスト

マルチ トンサール ビュストは他とは違ったジェルタイプのクリームです。下着の「肩紐」の役割をしてくれる「首から胸にかけての皮膚にハリを与える」ものです。

塗ることで皮膚の表面へと積極的に働きかけながらハリを高めてくれ、植物エキスが肌の新陳代謝を促進させて、バストの引き締めにも効果があります。

CHECK!
いかがでしたでしょうか?今日からでもさっそくお風呂上りにでも試してみてほしいバストマッサージをご紹介しました。「今までやってこなかったから今さら遅い…」なんて思うかもしれませんが、今からでも遅くありません!
バストケアマッサージはすぐに効果が目に見えるものではありませんが、しっかりと継続することで効果は現れてくるものです。自分好みのボディークリームを使ってバストマッサージをしてみてくださいね。

ライター 手束 真知子(てづか まちこ)

【 プロフィール 】
1986年2月25日生まれ B91(Gカップ)・W58・H84
ミスマガジン2004(原田桜怜名義)、SKE48/SDN48の元メンバー。現在はフリーランスでグラビアアイドルとして活動ながら、秋葉原にあるお店「発掘!グラドル文化祭
を経営。
Twitterアカウント「@machi_pie」、ブログ「手束真知子のウマくいく法則

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