市販のボディークリームで出来るバストケアマッサージ3つのポイント

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市販のボディークリームでもOK!バストケア3つのポイントを紹介


現役グラドルが実践するバストケア方法とは

体のケアについては人一倍勉強と実践を繰り返してきたので、なんとか今日までグラドルとして活動を続けることが出来ています。コチラのコラムでは、そんな私の勉強結果を皆様にお伝えできたらと思っております。
初回となる今回は『バストケアについて』です。脚や顔のマッサージはするけど、バストのマッサージはついつい怠りがち。ボディークリームを体に塗るのと同じ感覚でサラッと塗って終わり。という方も多いはず。
実は、そのままではバストが垂れてしまいます…。でも高いバスト専用クリームは買えないし、エステサロンにもなかなかいけないですよね。
そこで今回は「市販のボディークリームで出来るバストケアマッサージ3つのポイント」をご紹介します。市販のボディクリームでも、上手に使えば、効果的なバストケアが可能ですよ!

市販のボディークリームでもケアは出来る

意外に知られていない市販のボディークリームでもいいんです

バストマッサージ・バストケアというと専用のクリームでないといけない。というイメージがありますよね。実はそんなこと全くないんです。どんなクリームでもマッサージをすることでちゃんとケアできるものなんですよ。
オススメなのは「保湿成分」が入ったもの。オイルタイプでもOKです。保湿成分は読んで字のごとく、お肌に潤いを与えてくれて油分と水分を溜めてくれる働きがあるため、肌の老化を防止してくれる効果があるんです。だからバストにも良いんです。
バストにボディークリームを重ねつけでマッサージをして、潤いを与えつつ、リラックス効果とバストアップ効果さらに女性ホルモンの分泌を引き出してくれるとっても大切なバストマッサージの3つのポイントをご紹介します。

バストケア3つのポイント

それでは画像を交えながらバストケアの方法をお教えします。

1.リンパを流す

まずリンパを流していきましょう。マッサージをしてもリンパが詰まっていては効果が出ません。リンパをマッサージして老廃物を流れやすくするのが1番の目的です。バスト周りにはリンパが沢山あるので、リンパ全体に刺激を与えると健康にもつながります。特にバストマッサージの場合は「鎖骨周り」と「脇の下」にあるリンパをほぐします。
奥にあるリンパ節に届くように痛気持ちいいくらいグリグリ行っていきます。リンパ液の流れというのはとても遅いので、動かさないと老廃物が流れずにそのままたまっていってしまうこともあるんです。そうなるとバストも老廃物と共に劣化してしまいます。ですから、まずはしっかりとバスト周りのリンパを流すところから始めたいですね。

2.バストの脇をほぐす

次にバストの脇をほぐしましょう。脇の下とバストの中間あたりにも「えきかリンパ節」というリンパ節があります。ここをマッサージすることでバストのたるみ、腕のたるみ、肩こりなどにも効果のある大切な部分です。
そしてとても嬉しい「女性ホルモンの分泌」の効果があるんです。ここを刺激することで女性ホルモンが分泌され、アンチエイジングにも効果あり☆年齢と共に下がってくるバスト、やはり重力にはかないませんが内からホルモンも出して若々しいバストを保つことが出来たらいいですよね。
そして意外かもしれませんが、バストの脇ここにある胸筋をほぐします。背中からバストに向けてはがすようにマッサージをしてください。胸筋を意識して、はがすように親指の腹の部分を使って押し出します。これは、胸筋が固くなりくっついてしまうとバストの動きが悪くなり形が崩れてしまう原因になってしまうのを防ぐためです。

3.下から上に円を描く

最後に、下から上に円を描くようにバストをマッサージしましょう。これにはバストが丸くなり大きくふっくらとさせる効果があるのですが、他にもとっておきの効果があるんです。
それは…バストのトップとトップの真ん中にある「壇中」というツボで、画像の☆のあたりにあるツボです。このツボはバストアップはもちろん、心や心臓を守ってくれる働きがあるほか、呼吸器系や循環器系の機能の調整してくれる体にとっても大切なツボなのです。
その他に、美肌効果・食欲のコントロールにも働きかけてくれます。もはやバストを超えて体に良い全部良くなれという少し欲張りな気持ちで、円を描くバストマッサージを行ってみてくださいね。

コスパ良しバストクリームで効果アップ

特別な日の前日に使いたいバストクリーム

普段は市販のボディークリームで十分ケアできますが、特別な日の前の夜に使いたいバストクリームがあるんです。
それは『クラランス レ ビュスト』シリーズ。こちらには用途に合わせた3種類のクリームがあるんです。

■レ ビュスト フェルムテ

こちらはバストの「ハリ」に特化したクリーム。
手触りはとてもクリーミーで、優しくバストを包み全体にハリを与えてくれます。エイジング効果が高いので、弾力と潤いがアップします。コスメランキングのバストケア部門で1位を獲得したクリームで、アラサーの私も特別な日に使っています。


■レ ビュスト エパヌイッサン

こちらはバストの「大きさ」に特化したクリーム。
デコルテからバストにかけてマッサージを行うことによって、しなやかで綺麗な形のバストを作ります。さらにボリューム大きさにもアプローチしてくれるので、ふっくら見せたい日に使用したいクリームです。フローラルの香りが気分も高めてくれますよ。


■マルチ トンサール ビュスト

こちらは他とは一風変わったジェルタイプのクリーム。
下着の「肩紐」の役割をしてくれる「支え」に特化したものなんです。主に出産後のケアがオススメですが、ハリ、形、大きさ全てオールマイティに使える日常使いしたくなるようなクリームです。

CHECK!
いかがでしたでしょうか?今日からでもお風呂上りに試してみてほしいバストマッサージ。「これまでやってこなかったから遅い…」と思うかもしれませんが、今からでも遅くありませんよ。すぐに効果が目に見えるものではありませんが、継続することで効果がしっかり現れてくるんです。好きなボディークリームを使って楽しくバストマッサージをしてみてくださいね!

ライター 手束 真知子(てづか まちこ)

【 プロフィール 】
1986年2月25日生まれ B91(Gカップ)・W58・H84
ミスマガジン2004(原田桜怜名義)、SKE48/SDN48の元メンバー。現在はフリーランスでグラビアアイドルとして活動ながら、秋葉原にあるお店「発掘!グラドル文化祭
を経営。
Twitterアカウント「@machi_pie」、ブログ「手束真知子のウマくいく法則

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