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バストアップ方法を追求!有名人たちに聞いた胸を大きくする裏技特集

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バストアップ探求隊特別企画

女性有名人はどうやってバストアップに成功したの?

女性のバストに関する悩みは意外と多いもので、周囲に相談し積極的に挑戦するという人もいれば、恥ずかしくて周りに打ち明けられず悶々としているタイプの女性もいます。

「ふっくらした形の良いバストを手に入れたい!」
「脱貧乳を目指してバストアップ!」
「憧れのふっくらマシュマロボディになりたい!」
「メリハリがないから太って見えるのを解消したい!」
etc....

その人によって理想の体型が異なるぶん、バストの大きさはもちろん、そのスタイルに対して持つ悩みとコンプレックスもさまざまです。

特に雑誌やTVなどのメディアで活躍しているモデルやアイドルなどの有名人の理想的なスタイルに影響を受けたり、憧れを抱くということも多いのではないでしょうか。

そこで今回はそんなメディアで活躍する有名人たちが実際にどんな裏技にトライしているのか。バストアップやスタイルをキープする方法について調査しました!

メリハリボディ実現の秘訣!美女がやってる3つの方法とは

抜群のプロポーションやスタイルを持つ美女有名人たち。
人前に出る職業だからこそ常に見られることを意識して、様々な面から努力をしている彼女たちからは学ぶべきことがいっぱい

誰もが羨むメリハリボディをGETするための秘訣、厳選3つをご紹介します。

食生活を見直す

まずは食生活を見直して、バストアップやキレイなスタイルを維持するために効果的のある栄養をしっかりと摂取することを心掛けるようにしている女性有名人が多いようです。

元AKBの前田敦子さんは
「朝に豆乳を飲むとおっぱいに良いと知ってから毎朝欠かさず飲んでいます。」
とコメントしています。大豆に含まれているイソフラボンは乳腺の発達を促し、乳腺の周りに脂肪を蓄えてくれるのでバストアップにはピッタリの食品と言えそうです。

さらにタレントであり現在YouTuberとして活躍中のてんちむさんは
「煮干し、梅干しを食べながら、牛乳を飲むことを1年ほど続けていたらバストサイズがAからDカップになりました。」
バストを3カップもサイズアップさせたことが話題になっています!

毎日同じ食品を摂り続けることに、続けていけるのかという不安を感じるかもしれませんが、飲み方や食べ方のバリエーションを変えることで楽しみながら食生活を改善できるのではないでしょうか。

ながらマッサージとながらストレッチ

美意識の高い女性有名人たちはちょっとした空き時間や移動時間もムダにせずバストアップに活用しています!
ふと気を抜いてしまいがちな瞬間にも、簡単にできるストレッチやマッサージを取り入れながら過ごすことで、よりバストアップの効果を高めてくれます。

タレントの熊田曜子さんは
「中学生の頃にたまたまテレビで観た肩回しを毎日続けてやっていました。」
とインタビューで明かしています。ちょっとした時間でも簡単にできるものなので挑戦しやすいですね。

テラスハウスに出演し、人気が出たタレントの筧美和子さんも
「家でテレビを観ながらゴムバンドを使ったストレッチを3、4分やってます!」
と発言しています。

やらなければいけない回数が多かったり、長い時間行わないと継続できなさそうなエクササイズも決して無理をせずに楽にできるものとして上手に実践しているのが分かります。

バストアップサプリを摂取

ほんの少しの体型の変化でも仕事に影響してしまったり、その人のイメージ自体を変えてしまう恐れのある有名人たちにとって、より高い効果を発揮できるようにバストアップサプリを愛飲しているという方も少なくないようです。

ギャルモデルのみぽちさんは
「バストアップサプリを飲んで2週間くらいだけど、ブラのサイズが変わった!」
とサプリの効果の即効性を実感しています。1サイズとはいえ短期間の服用でしっかりとバストアップするのは驚きです。

モデルのさくりなこと桜井莉菜さんも
「飲み始めて4ヶ月位経って、周りから"胸が大きくなったね"と言われるようになりました。」
とブログでコメントし、最終的には2サイズのバストアップを実現しました。

バストアップの基本といわれるバランスの良い食事と運動を併用してバストアップサプリを摂取することでより効果アップを狙うことができます。

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気になる噂や疑問を解決!バストアップに関するQ&A

有名人たちがバストアップをするためにどのような方法を用いてきたのかということがわかったところで、今までずっと信じていたバストアップに関する噂や気になる疑問の真実はどうなのか?

正しいと思って続けてきたけど本当はやり方を間違えていた?など女性が知りたいバストアップのお悩みをスッキリ解決していきます。

バストアップは大人になってからでもできるって本当なの?

一般的にバストが成長するピークは初潮(初経)の前後4年程度と言われていますが、これは女性の身体が自然と発育していく過程の中の話です。

自らバストアップをしたいと思った場合、女性ホルモンの分泌が重要になってくるので女性ホルモンの分泌量を上げることが出来れば大丈夫です!つまり年齢はあまり関係ないとされています。

胸の大きさは母親から遺伝するの?

胸のサイズが小さい女性の中でも、母親からの遺伝が要因とされるものは3割程度とされ、ほとんどの場合は食生活や生活習慣が要因となっているのが現状です。

バストサイズを左右する乳腺の数や太さをはじめ、女性ホルモンの分泌量や乳房内の脂肪組織の量も大きく関わってくることから、身体の構造をよく理解していくことが大切です。

胸を揉むとバストが大きくなるって本当?

バストアップに関する噂の中でよく耳にするのが、この胸を揉むとバストが大きくなるという噂。確かに胸を揉むと大きくなるという事実はありますが、やみくもに揉み続けても効果は期待できません!

しっかりと乳腺を刺激し、リンパの流れを良くするというコツを踏まえた揉み方が必要です。

また、強く揉みすぎると胸の中の組織が壊れて、バストアップするどころか垂れてしまうこともあるので、この方法を行う場合は優しく揉むようにしましょう。

お風呂でバストアップ!バスタイムにできるストレッチとは

バストアップに成功した、メリハリボディを手に入れた美女たちの多くが"お風呂好き"を公言しています。

お風呂でゆっくりと半身浴や湯船に浸かることで身体の新陳代謝が活発になります。美容にもダイエットにも効果的とされるバスタイムに、お風呂で簡単にできるおすすめストレッチやマッサージをしてみましょう!

お風呂でストレッチするときのポイント
  • 身体をしっかり温めてから行う
  • お湯は熱めより、ぬるい方が良い
  • 湯船に浸かる時間は20~30分がちょうどいい

合掌ポーズでハリのあるふっくらバストへ!

1.姿勢をまっすぐに保ちながら、手の平を胸の前で合わせます
2.呼吸は普通にしたまま、15秒ほど手の平を胸の前で押し合う
※1日5回を3セット行うのが目安です。

肩甲骨ストレッチでリンパと血流を改善!

1.両手を合わせ、押し合うように腕をゆっくり前に伸ばしていく
2.伸ばした腕をゆっくりと胸元まで戻していき、これを繰り返す
※入浴時に10回ほど行うのが目安です。

CHECK!

バストアップやスタイルをキープするために地道な努力を重ねている有名人たちは、忙しいときや気づいたときにいつでも気軽に実践できるさまざまな裏技を持っています。

その裏技は私たちの普段の生活の中でも取り入れやすいものが多く、食べ物や飲み物などの食生活の改善、マッサージやストレッチも無理せず続けられるというのも魅力のひとつです。

有名人たちが愛飲しているバストアップサプリについても、初回限定価格や定期コースを注文すれば費用も抑えられるほか、特典やプレゼントもついてくるお得なサプリもあるので、気になった人はどんなバストアップサプリがあるのかチェックしてみるのもオススメです!

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