バストアップ方法を追求!有名人たちに聞いた胸を大きくする裏技特集

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美女たちは何をやってバストアップに成功したの?

バストアップ探求隊特別企画

女性のバストに関する悩みは意外と多く、周囲に相談し積極的に挑戦する人もいれば、恥ずかしくて打ち明けられず悶々としているタイプの女性もいます。

「形の良いバストを手に入れたい!」
「脱・貧乳を目指してる!」
「ふっくらマシュマロボディに憧れる!」
「太って見えるのを解消したい!」
etc....

その人によって体系や理想が異なるぶん、バストやスタイルに対して持つ悩みとコンプレックスも多様です。

特に、雑誌やTVなどのメディアに登場するモデルやアイドルなどの有名人のスタイルに大きく影響を受けたり、強い憧れを抱くケースも多いのではないでしょうか。

では、そんな有名人たちは実際にどんな裏技にトライしているのか。

バストアップやスタイルキープの方法について調査しました!

メリハリボディの秘訣!美女がやってる3つのこと♪

抜群のプロポーションやスタイルを持つ美女有名人たち。
人前に出る職業だからこそ常に見られることを意識して、様々な面から努力をしている彼女たちからは学ぶべきことがいっぱい

誰もが羨むメリハリボディをGETするための秘訣、厳選3つをご紹介♪

食生活を改善

何をするにも"体が資本!"と言われるように、まずは食生活を見直しバストアップやスタイルキープに効果的な栄養をしっかり摂取することを心掛ける美女が多いようです。

前田敦子さんは
「朝に豆乳を飲むとおっぱいに良いと知って毎朝欠かさず飲んでいます。」
とコメント。大豆に含まれるイソフラボンは乳腺の発達に効果的なのでピッタリと言えそうです。

さらに人気モデルのてんちむさんは
「煮干し、梅干しと牛乳を1年くらい食べ続けてAからDカップになりました♪」

バストを3カップUPさせて話題に!毎日摂ることに不安を感じるかもしれませんが、飲み方や食べ方のバリエーションを変えることで楽しみながら出来るのではないでしょうか。

ながらマッサージ&ストレッチ

美意識の高い美女たちはちょっとした空き時間や移動時間もムダにせず活用!
ふと気を抜いてしまいがちな瞬間も、簡単ストレッチやマッサージを取り入れながら過ごすことでより効果を高めてくれます。

熊田曜子さんは
「中学の頃にTVで観た肩回しを毎日続けてやっていました。」
とインタビューで明かしています。ちょっとした時間で簡単にできるのでトライしやすいですね。

筧美和子さんも
「家でTVを観ながらゴムバンドのストレッチを3、4分やってます!」
と発言。回数が多かったり時間が長いと継続できなさそうなエクササイズも美女たちは決して無理せず楽に出来るものを上手に実践しているのが分かります。

+αでサプリ摂取

ほんの少しの体型の変化が仕事に影響したり、イメージを変えてしまう恐れのある美女たちにとって、より高い効果を発揮出来るようにバストアップサプリを愛飲しているケースも少なくないようです。

みぽちさんは
「飲んで2週間くらいだけど、ブラのサイズが変わった!」
とその即効性を実感。1サイズとはいえ短期間でしっかりアップするのは驚きです。

さくりなこと桜井莉菜さんも
「飲み始めて4ヶ月位経って、周りから"大きくなったね"と言われるようになりました。」
とブログでコメントし最終的に2サイズUPを実現。バストアップの基本といわれる食事と運動と併せて摂取することでより効果UPを狙うことが出来ます。

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これって本当?知りたい!バストアップQ&A

有名人たちがバストアップのためにどんな方法を用いてきたのか分かったところで、じゃあずっと信じていたあの噂や気になる疑問の真実はどうなのか?
正しいと思ってきたけど本当は間違えていた?など女性が知りたいバストアップのお悩みをスッキリ解決♪

そもそもバストアップって大人になっても出来るの?

一般的にバストの成長のピークは初経の前後4年程度と言われていますが、これは女性の身体が自然と発育していく過程の中の話。
意識的にバストアップをしたいと思った場合、女性ホルモンの分泌が重要になってくるため、ホルモン量を上げることが出来ればOK
年齢はあまり関係ないとされています。

バストの大きさは遺伝するの?

胸が小さい女性の中でも、遺伝が要因とされるものは3割程度とされ、ほとんどの場合は食生活や生活習慣が要因となっているのが実情です。
バストサイズを左右する乳腺の数や太さをはじめ、女性ホルモンの分泌量や乳房内の脂肪組織の量も大きく関わってくることから、構造をよく理解しアプローチしていくことが大事となります。

揉むとバストが大きくなるって本当?

バストに関する噂の中で最も耳にするこの噂。確かに揉むと大きくなる事実はありますが、やみくもに揉み続けても効果はゼロ!
しっかりと乳腺を刺激しリンパの流れを良くするコツを踏まえた揉み方が重要なのです。
また、強く揉みすぎると組織が壊れてかえって垂れてしまうケースもあるので優しく行うようにしましょう。

バスタイムを有効活用♪お風呂ストレッチ方法

バストアップに成功した、メリハリボディを手に入れた美女たちの多くが"お風呂好き"を公言しています。
ゆっくりと半身浴や湯船に浸かることで新陳代謝が活発になり、美容にもダイエットにも効果的とされるバスタイムにストレッチやマッサージをして美に磨きをかけているのです。
お風呂で簡単に出来るおすすめストレッチをチェックしてみましょう!

お風呂ストレッチのポイント
  • 身体がしっかり温まってから行う
  • お湯は熱めよりぬるい方がGOOD
  • 湯船に浸かるのは20~30分がベスト

合掌ポーズでハリのあるぷるるんバストに?

1.姿勢をまっすぐに保ちながら手の平を胸の前で合わせる
2.呼吸はしたまま、15秒ほど手の平を押し合う
※1日5回×3セットが目安♪

肩甲骨ストレッチでリンパと血流UP?

1.両手を合わせ押し合うように腕をゆっくり前に伸ばす
2.伸ばした腕をゆっくり胸元まで戻しこれを繰り返す
※入浴時10回ほどが目安♪

CHECK!

バストアップやスタイルキープのために陰で地道な努力を重ねている有名人たちは、忙しいときや気付いたときにいつでも気軽に実践できる様々な裏技を持っています。
私たちの普段の生活でも取り入れやすいものが多く、食べ物や飲み物、マッサージも比較的無理せず続けられるのも魅力のひとつ。
有名人たちが愛飲しているバストアップサプリについても、初回限定価格や定期コースを注文すれば費用も抑えられるほか特典やプレゼントも付いてくる場合もあるので気になった人はどんなサプリがあるのかチェックしてみるのもオススメです!

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