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人気読モがバストアップ方法をカミングアウト!読モ5人のおっぱい女子会


人気読モの本音トーク

読モも悩むバスト事情!バストアップブラやサプリ、バストケアについて

普段からカメラに向かうお仕事をしているため、スタイルが抜群な読モの皆さんでも、これまでバストについて悩んできたことはあったのでしょうか?

バストのサイズ、形、ブラについてなど、女性なら誰もがバストについて悩んでいるのと同じように、実は彼女たちも人知れずバストのことで悩んでいました。

そこで、今人気の読モたちは一体どうやってバストケアしているのか、編集部が探ってみることにしました。


読モ5人のプロフィール

日常生活におけるバストの扱いについてや、お気に入りの下着メーカー、寝る時のブラ事情まで、読モの5人が赤裸々に告白!

包み隠さずバストについての本音を語り合った、等身大の読モ女子会の模様をお届けします!

読モのみんなは普段どんなブラを使っているの?

本音トークパート①

── それでは、本日はみなさんのバスト事情について色々聞かせて頂きたいと思います。本日はよろしくお願いします。

一同:よろしくお願いしまーす!

── いきなりですが、みなさんが普段身に着けているブラや、お気に入りの下着メーカーを聞かせてもらえますか?


:私はピーチジョンとかアンフィ、あとラヴィジュール。ピーチジョンとアンフィはどこにでも売ってるってイメージがあるから買いやすいっていうのと、ラヴィジュールは買おうって決めて買う感じ。盛れるのがほしい時はラヴィジュールで買う。
:私もまったく同じで、ピーチジョンとアンフィがメインです。アンフィは可愛いって感じで、ピーチジョンはすごい盛りやすいイメージ。下着は雑誌見たりとか、友達から聞いたりして買ったりします。
:うーんと、普段はエメフィール。ちょっといいのが買いたくなったらラヴィジュールとかワコールを買うかな。
:私も大体ピーチジョンとワコール。
:私もその2つ!
:だよねー。基本ピーチジョンが多いんだけど、服が透けそうだったりブラのラインが出そうな時はワコール使うようにしてる。使い分けするのが基本かな。
お気に入りの下着メーカー

女子が押さえておきたい必須ブランド、ピーチジョンが読モの5人に一番人気の下着メーカーという結果になりました。

定番の大手下着メーカーであるワコールも、着る服に合わせてブラが透けないように使ったりするので利便性が良いという理由で2位に選ばれました。

「今日は盛りたい日!」と決めたら一番盛れるブラを選ぶということが、読モの5人で共通していた点が印象的でした。

自分が一番盛れると感じるブラを確保しておくことは、読モ女子たるものの常識!

── やっぱりピーチジョンは人気なんですね。ところで、ブラは家の中でもつけたままにするという人いますか?

:私胸が落ち着かない感じがするからしちゃう。でも寝る時は外しますね。

── 落ち着かないって感覚も分かります(笑)。他のみなさんは家の中では外されてるとのことですが、寝る時もやっぱり外したまま?

:リラックスできないからやっぱり外しちゃう。一回、形を維持したいなーと思ってナイトブラを買ったことがあったんだけど全然続かなかった(笑)。家に帰ったらすぐ部屋着に着替えるからその時に外します。
ブラをする派としない派

どんなに可愛いブラジャーでも、5人中4人は家の中だとブラジャーを外してリラックスしているということが分かりました。しかも、寝る時は全員がもれなくブラジャーを外すという意見でした。

寝るときにもバストケアをするためにあるナイトブラも、着け心地によっては続かないケースもあるようです。

── バストは形が崩れるって言いますよね。やっぱりみなさんもバストのサイズや形のことで悩んだ時期はあったんでしょうか?

:全然ありますよ!バストって言うよりもバストからあふれた脇肉をバストに戻したいって感じ。
:雑誌に載ってるバストアップマッサージを試したりするよね。
:うんうん。悩みってほどではないけど、雑誌見ててこの人の胸いいなーって羨ましく思ったりはよくあったな。
:あるある。外人さんの上向きのバスト羨ましい~!とか。
:やっぱりマッサージって効果あると思う。

── 確かにマッサージはうんとサイズアップするって言いますよね。最近はバストアップ専用サロンもあったり、何かと「美乳活動」が注目されてますが、みなさんはサプリ以外で試してみたバストアップ方法ってありますか?

ありさ:アップルCっていうヌーブラみたいなやつが、胸が大きくなるっていうから試したら結構よかった。
あと友達がすごくバストが大きくなった子がいて、「何したの?」って聞いたらバストアップクリームでいっつもマッサージしてたから効果あるんだと思う。自分でも試したいと思いつつまだやってないんだけど(笑)、そのバストアップクリームは買おうと思ってます。マッサージはやっぱり効果あるんだと思いますよ。
  
  

画像引用元:アップルC公式サイト

  

バストにくっつけておくだけでバストアップできると評判の、ロングセラー商品アップルC。

2015年9月発売のananでは、『新4大・お胸甘やかしグッズ』特集内でアップルC&Dがお胸ふっくら賞として紹介されています。

:姿勢も大事っていうよね。
:昔プラセンタは試しに飲んでみたけど何も変わらなかった。あと何だろ…牛乳を飲んだり(笑)。でも食べ物とか飲み物で特に効果を感じたことってなかったです。
:これを食べたら大きくなるとか言われてる食べ物あるじゃないですか唐揚げとかキャベツとか?元々唐揚げ好きなのでああいうのを意識して食べたりしました。同時期に色々やってたから本当の効果ってよく分からないんだけど、食べ物はほんと何も変わらなかった。マッサージとサプリは少しずつだけど変化が分かるのがいいですよね。

── 分かります、変化があるのとないのとじゃモチベーションがかなり変わりますよね。他のみなさんはどうですか?

:友達がブラデリスニューヨークの育乳ブラがいいらしいよって話をしてて、その友達と一緒に買いに行ってつけてたことがあるんですよ。なんか本当は継続しなきゃいけないと思うんだけど、一応3組くらい買って、そのあと手洗いでの洗濯が間に合わなくてやめちゃいました。
  
  

画像引用元:BRADELIS New York 公式サイト

  

育乳と補正ブラで人気のBRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)は、横や下に流れてしまうバストを補正しながら盛れるブラとして定評があります。

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)のブラジャーは少し値段が高いので、口コミでは買う人を選ぶとの声も目立ちます。

BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)の育乳ブラの詳しい情報はコチラ:BRADELIS New York 公式サイト

:なかなか続かないんだよね(笑)。
:そう、ずっと継続して毎日つけるっていうのがけっこう大変。
:すっごいキレイな胸の友達がいるんですけどその子がずーっと言ってることがあって。トイレとか行くたびにブラは直せって、昔からすごい言ってくるんでそれはちゃんと気をつけるようにしてます。胸の肉って絶対流れるって言うから。
CHECK!

読モの皆さんはこれまで試したことのあるバストアップ方法についても堂々と告白してくれました。

友達から「この方法がいいよ」と聞いて実際にやってみたという場面が多いようで、読モの5人は普段からバストケアについての色々な情報を仕入れているということも判明!

こうしてみると読モの皆さんも一般の女性と何ら変わりなく、同じようなバストの悩みを抱えていることが分かり、PART1の座談会はどこか親密感あふれる時間となったのです。

私たちが彼女たちを見習うべきところは、自分で試してみたバストアップ方法の数の多さです。

読モの皆さんは、自身のスタイル維持のために常にアンテナを高くして美に関する情報をキャッチし、日々努力をしている様子が伺えました。

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バストアップサプリを飲んだことがある?気になるバストアップ効果は?

本音トークパート2

美意識の高い読モの皆さんは、もちろんバストアップサプリも経験済みでした。テスターで2週間だけ試したというケースや、数ヶ月に渡って飲み続けたケースなど5人の経歴は様々。

では実際にバストアップサプリを飲んだ時、自身の体調にはどんな変化が訪れたのでしょうか?

5人は、具体的な体の変化、その後の効果、胸のハリ具合など、私たちが本当に知りたいバストアップサプリのアレコレを話してくれました。

バストアップサプリの良いところはもちろん、「ここが注意」というところも率直に話してくれた読モの皆さんに、これまで体験したバストアップの成果について余すことなく聞いてみました。



── バストアップサプリを飲んだ時は本当に生理前みたいなハリを感じましたか?


:私、試した期間がすごい短かったけど6~7日目くらいにはすでに違和感ありました。
:私は1ヶ月弱ぐらいだったんですけど、正直もっとかかると思ってたから想像以上に早かった。ずっと張ってる感じが続くんだけど、実際のバストアップまでの効果はゆっくりめなイメージがある。
:本当にちょっとずつハリみたいなものを感じた。急に1カップアップするとか目に見える変化はなかったけど、飲み続けたら確実に効果はありそうな感じ。
:やっぱり一番最初に感じるのはハリだよね。
:そうそう、生理前に似てる!「なんかおっぱい張るな~、でも生理遠いしな~」って。

── 生理前に感じるあの「胸のハリ」は共通して感じた効果なんですね。すみれさんは6~7日目くらいにハリを感じたとおっしゃいましたが、みなさんは飲み始めてから何日目くらいでした?


:5日目くらいからちょっとずつ反応があった感じ。はっきり「あ、これハリだ」って感じたのはちょうど1週間経った時ぐらいから。ピルみたいな。

:私もそのぐらい、1週間とちょっと。
:私も飲んで一週間ぐらいで生理前にくるハリがあって、ちょっと重いかなーと思って一回やめちゃった。

── あいさんが一度止めた理由というのは?正直なところ効果が出すぎて不安になった、とか?

:じゃなくて、目安がよく分からなくてもうこのくらいでいいのかなーって(笑)。そのあと生理終わってすぐ再開しました。ストップした時にわかったんですけど、飲んでる時はずっとハリが続く感じがしてたなぁって。違和感っていうか。

:ああ、私も。ハリはあってもカップが上がったとかの実感はなかったからやっぱサプリって続けなきゃ意味ないんだなーと思った(笑)。
:サプリってやめた時に分かるんだよね~。
:あと肌荒れしなかったとか、髪にツヤが出たかなーとかは感じた。でも飲む時間がほんとバラバラだったからそういうの実際どうなんだろーって。飲む時間によって効果とか変わるのかな?ってちょっと疑問。
胸のハリが出始めたタイミング

バストアップサプリを飲み始めてから、生理前に起こる「胸のハリ」を感じたのはなんと全員!

ただ、体が反応するまでには早ければ1週間以内、遅ければ1ヶ月程度と、やはり個人差があります。

これは体内でのバストアップ成分の吸収率や、女性ホルモンのバランスの個人差によるものと考えられますが、全員同じサプリを飲んでいたわけではないので一概には言えません。

バストアップサプリの成分によっても、効き目が訪れるタイミングには違いが大きいようです。

── サプリは「飲み忘れ防止のためできるだけ同じ時間に飲んだ方が良い」とよく言いますよね。みなさんは毎日飲み忘れないために何か工夫はされましたか?


:特にしなかったです。気づいた時に飲む!って感じで。ちゃんと気づけって話だけど(笑)。
:本当サプリって忘れちゃうよね!私バストアップサプリは忘れないようにお財布に常に入れといた。
:飲む時間はバラバラ?
:そう(笑)。でもちゃんと24時間以内には飲んでた!
:起きた瞬間飲むようにしてたから私は忘れなかったな。
:習慣づけ!エライ。
:私は2週間だったおかげで私は忘れなかったけど、もし1年以上続けるってなったら習慣づけってほんと大事になってきそう。
:あー分かる……。私は正直めんどくさかったっていうのはあります。一週間とか飲んでみて、なんかちょっとハリを感じたから安心して飲むのをストップしたり…。でもやっぱ続けることって大事だと思う。起きた瞬間に飲むっていうのいいね。
:うん、忘れないからオススメ!
サプリを飲み忘れないコツ

── 「周りではサプリを飲んでない人の方が少ない」とおっしゃる通り、サプリはスタンダードなものになりつつあるんですね。みなさんはバストアップサプリと他のサプリは併用して飲んでいましたか?


:サプリを併用する時はお医者さんに併用していいか聞いているから安心だった。あんまりダメって言われたことなくて。あ、でも風邪引いた時にこれとこれの組み合わせは悪いよーっていうのは一回だけ聞いたことがある。商品名は思い出せないんだけど…(笑)。ビタミン剤は割りと継続してるのと、むくみがすごいからいっつもカリウムサプリ飲んでる。もし本当に併用はNGだったら1年ぐらい継続して1カップぐらい上がるならバストアップサプリを優先すると思う。
:風邪引きやすくて、プロディアってサプリを2年ぐらい飲み続けてる。あとビタミン、貧血予防に鉄分が入ってるグミサプリも毎日飲んでるけど、バストアップサプリとも併用して飲んでた。
バストアップサプリの副作用

:処方箋の薬の組み合わせなら気にする。
:副作用も出ない方だからあまり気にしない。量も(笑)。
:便秘気味だから便秘サプリ飲んでるんだけど、サプリは飲み合わせが良くないって聞くんで併用しないように気をつけてた。
サプリを併用する人、しない人

サプリを併用する、併用しないという意見はこのように分かれました。どちらが正解というわけではありませんが、サプリと薬の併用は医師の判断に任せるべきだと言われています。

サプリ同士の飲み合わせはそこまで心配する必要はありませんが、同じ女性ホルモン系のサプリを併用するのは避けておいた方が無難!

そして、実はバストアップサプリだけではなく、マッサージでも何でも、できれば毎日同じ時間に行った方が良いことが判明しました。

これは、真の目的である女性ホルモン(主にエストロゲン)の活性化、基礎代謝向上のためには、体内リズムを整えることも大切になってくるからです。

ただ、美意識の高い読モたちでもやっぱり忘れてしまう日はあるようなので、どこか親近感も湧いてしまいました。

サプリを飲み忘れない・美乳マッサージを忘れないためのコツは、「始めた時から習慣にすること」なのだと気付かされました。


── バストアップサプリには明るい良いイメージがある反面、やはり悪いイメージもあるのはご存知かと思います。みなさんは抵抗なく飲めましたか?


一同:はい。


:怖いっていうか太りそうっていうイメージがあるだけであんまり気にしてなかった。
:だよね。サプリ自体日常的っていうか、飲んでない友達っていないんじゃないかってぐらいみんな何かしら飲んでる(笑)。
:もともとダイエット食品とかビタミンCのサプリとかとと変わらないイメージでした。病院の処方箋とは違うって分かってるから余計かな。
:でもまあ太りやすいとか、もし体に変化があったら怖いなーとかは思ってた。
:あえてマイナスなイメージをあげるとすれば、飲む前は本当に効くのかどうかってところを結構疑ってました。太るっていうのは私はあんまり心配じゃなかったですね。もし仮に太るとしても本当に大きくなるなら継続してもいいって私は思います。

── 「プエラリア・ミリフィカ」という成分にはいまだに賛否両論あるのが現実なんですが、実際飲んでみて何か副作用はありましたか?


一同:いいえ。


── 全員NOとはけっこう意外です。先ほど「太りそうなイメージがあった」とおっしゃってましたが、少し太ったなーと感じた人もいませんか?


:太ったってほどじゃないけど、むくみ?みたいなものはちょっと感じたかな。
:そうなんだ……私の場合サプリとか薬の副作用に強いから何もなかった。
:副作用ってわけじゃないんだけど、逆に飲んでた時の肌の調子が良かった(笑)。気のせいかもしれないけど髪もツヤツヤしてて健康体でした。
CHECK!

このパートで最も注目したいのが、バストアップサプリで考えられている副作用の問題です。

副作用が出やすい人、出にくい人によって、体の変化の感じ方も多少違いがあります。読モの5人が、自分が普段から薬、サプリメントで副作用が出やすいのか出にくいのか、把握しているところはさすがのひとこと。

バストアップサプリにはもちろメリットとデメリットが存在しますが、余計な不安を抱く前に、彼女たちを見習って自分の体についてもっと関心を持つべきなのでしょう。

副作用を防ぐために、バストアップサプリを購入する際はそのサプリの基礎知識や正しい飲み方についてもチェックしてみましょう。

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どのバストアップサプリを飲めばいいか迷っている人に、本当におすすめしたい高評価サプリをご紹介します。

実際にバストアップサプリを購入して飲んだ人の意見を参考にしつつ、編集部が満足度を調査しました!

失敗せずにバストアップサプリを選ぶために役立つバストアップサプリランキングはこちらです!

バストケアについて友達と話す?

本音トークパート③

── みなさんはバストアップを試していることや、バストアップサプリを飲んでいることは友達にもカミングアウトする方ですか?


:効果が出たら教えてーって言われたり。異性にはわざわざ自ら飲んでるよとかは言わなかったですね。
:私は全然言います、性別関係なく。家に泊まりに来る子とかが「確かにちょっと変わったかも」って言ってくれたり。飲んでることも知ってる子だからそういう話題になって、流れで色々話したり。
:こっちが飲んでるって言ってるから「変わったかも」って言われたことありました。気遣ってるのかな?(笑)
:私のサプリは親もらったテスターだったから親は知ってるんだけど、周りにわざわざ飲んでるよーとは言わなかった。聞かれたら多分普通に言うと思うけどあんまり聞かれない気がする(笑)。
:普通に言いますね。同性の子からは「何飲んでるの?」とか種類を聞かれることも結構あります。やっぱ友達からのオススメは一番信用できるので。
バストサプリの信用度

── そういう話題になった時はみなさん包み隠さず話されているんですね。さきほどブラジャーのお話でもありましたが、バストって見た目の「盛り」要素というのも大きいと思うんです。それでも知人とも情報をシェアできる理由って何でしょうか?


:うーん……周りのみんながやってるから?ほんとダイエットと同じ感覚だと思いますよ。
:そう、なんか女の子同士なら普通に話す話題っていうか。
:人によるかなーと思うんですけど、例えば乳首の色が黒いとかそういう悩みになると話題にしづらいっていうのはありますよね。バストは逆に悩んでない人ってあんまりいない感じ。

── なるほど、確かに乳首の色の悩みとは少し違いますね。


:乳首分かる(笑)。サプリとかブラジャーの話なら全然オープンにできますね。
:整形とか豊胸手術とかになってくるとまた違うんじゃないですかね?体操とかサプリって日常的にあるものだから。
バストサプリ服用のカミングアウト

読モの皆さんの中では、バストは盛るのが当たり前、という感覚のようです。確かに、ブラジャーをつけるときに形を整えることは常識なので、5人の誰もが無意識のうちに盛っているのが現状です。

自分で行うバストアップ方法は、人の手をくわえる豊胸手術と違って周りにもオープンにしやすいと言えます。

良いブラジャーがある、良いバストアップマッサージがある、良いサプリがある……という情報は、バストに関する同じ悩みを抱える友達同士ならばいくらでもシェアできるのです。

── それでは最後に、今回の座談会の読者たちにアドバイスを。バストアップをするための秘訣や、みなさんが考える理想のバストアップ方法を教えてください。


:やっぱりマッサージが一番だと思う。でもそれだけじゃダメだと思いますね、サプリだけ飲んでればいいとも言えないです。ダイエットでもそうだと思うけど。
まなかの一言まとめ
:カロリー制限プラス運動も絶対必要なんだよね。
:胸はサイズも大事なんだけど形が一番重要なんじゃないですかね。友達はそれこそブラジャーを正しく付けるってことにこだわったりとか、ジムとか行ったりして胸筋鍛えて垂れないようにキープしてるって人が多いです。
あいの一言まとめ
:「おっぱい腕立て伏せ」ってあるよね。雑誌で見てやってみたらけっこうキツイからオススメですよ。
:あとは続けることかな?結局バストを整えるってことは周りのお肉も整えるってことだからダイエットにもなると思うんだよね。バストのサイズもそうだけどアンダーのサイズもそれなりに気にしなきゃダメだと思ってます。
ありさの一言まとめ
:だね!無理なダイエットしない限りはよほどのことで胸は痩せないって聞きましたよ。ダイエットで胸が痩せたって人はやり方が違うらしい。
:それ聞いたことある!無理しないこと大事だね。
:いきなりやるんじゃなくて、ちょっとずつ胸にお肉を寄せていく感じマッサージは毎日やるだけでも違う。マッサージ次第で左右の大きさも整うって聞くし。
ゆりの一言まとめ

:リンパの流れって大事みたいですよ。なんかワキの下にリンパ腺があってマッサージしたら上向きになるってテレビで見ました。
:私もそれ見た(笑)。
:さすったりすると良いって言うよね。女性ホルモンは増やすってことじゃなくてバランスを整えるのが大事って聞いたので色々試すつもりです。急なサイズアップよりもちょっとずつ形が整っていけばいいし、同時にワキのとことかアンダー周りがスッキリするのが理想のバストアップかな。それなら別に1年とか時間かかってもいい。
すみれの一言まとめ

── とても勉強になりました!本日はありがとうございました。


一同:ありがとうございました!

CHECK!

最後のパートでは、彼女たちが考える「理想のバストアップ」についてまで教えてもらうことができました。

自分で行うセルフバストアップとは、ダイエットと深い関係があること。改善していきたいのはサイズだけではなく、形、バランスも重要だということ。

読モの皆さんから聞いたこれらのお話から学んだことを生かし、今後のバストアップ探求の旅にもますます励むことができそう!

意外だったのは、5人とも急激なバストアップはあまり求めていなかったということです。

セルフバストアップとは、自らの女性ホルモンを整え、足りない栄養素を補い、マッサージで体の循環を良くしていくことで、自然にバストアップさせていく方法のことを指します。

時間がかかってもいいから、自分なりの方法で少しずつ美乳を目指すのが読モの皆さんのモットーのようでした。美しさのためには努力を惜しまない、彼女たちの姿を目の前に、背筋が伸びる思いでした。

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