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バストアップサプリメントの効果を知りたい!人気商品の口コミやランキングを発表!

バストアップクリームやマッサージでは効果がなかった方や、エステや豊胸手術はちょっと怖い…という方でも手軽に始められて効果が感じられると話題になっています。そのため、次々とバストアップサプリメントが発売されてどれがいいのかわからなくて困っている人も多いはず。
数あるサプリメントから効果があって安心なバストアップサプリメントを見極め、ランキング形式で紹介中。成分量や価格だけではなく、しっかり続けられるサプリメントを選んでいるのでぜひ参考に。

雑誌やネットで見かけた「効果が高いらしい」と言われているサプリメント。あなたは、それを飲むだけで本当にバストが大きくなると思っていますか?
実はバストアップサプリメントを飲むだけでは胸は大きくなりません。効果を上げるサプリメントの飲み方や注意点を見て本当に効果のあるバストアップサプリメントを選びましょう。

美乳ブームに注意報!胸を大きくするバストアップサプリメントの落とし穴

バストアップできるサプリメントだけを飲んでいれば勝手にバストが大きくなる……ということは有り得ません。最近はよく、芸能人やモデルグラドルがバストアップサプリメントをSNSやブログでオススメしています。それを見るとついつい気軽に買って試してみたくなるもの。

けれど、それだけではあなたが望むバストアップには絶対に繋がりません。なぜなら、彼女たちはサプリメントを飲むだけでサイズアップしたワケではないから。
本当に胸のサイズに変化を感じた人はみんな、サプリメントを飲む以外でのバストケアを忘れずに行なっています。胸を大きくしたいからバストアップサプリメントを飲むというのは、確かに一番手軽にできるバストアップの方法。でも、それだけで終わってしまって、たった数週間試したところで「このサプリメントは効果がないなぁ」と諦めてしまってはいませんか?

本当に心の底からバストアップをしたいのなら、毎日の美乳マッサージ、運動をして体の代謝を良くする、食生活に気を遣う、規則正しい生活サイクルを送る……などの「サプリメント+α」の方法が必要。
サプリメント以外でも何らかのケア方法を足していくことは、もはや常識。

せっかくサプリメントを飲んでいるのに、どうして+αの方法が必要なの? サプリメントの効果には期待できないってこと?

バストアップサプリメントには女性ホルモンの分泌量を促す成分が含まれていて、食べ物などでは補うことのできない成分のため、バストのサイズアップには欠かせない重要アイテムです。
ただし、『サプリメントだけを飲んでいれば自然に大きくなれる』という考えは禁物。本当に1カップ、2カップと具体的なサイズアップを考えているのなら、外側からのケアも必ず必要になります。

バストアップサプリメントで得られる効果は具体的にどんなもの?

色々なサプリメントがありますが、そのほとんどにはバストアップに良いとされている成分が含まれています。有名なのはプエラリア・ミリフィカ。女性ホルモンとよく似た働きをする植物性エストロゲンと、大豆の40倍のイソフラボンを含んでいる成分です。
バストアップサプリメントは女性ホルモンに作用することで乳腺の発達を促し、サイズアップをはかるもの。バストの大きさは乳腺の量で決まるというのがキーポイントです。

大切なのは、サプリメントの効果率を上げていくこと!

バストアップサプリメントを飲み始めると、早ければ一週間ほどで胸のハリを感じる人が多いですが、「サプリメントを飲むのを辞めたら元のサイズに戻った」という声も多いことを知っていますか?
仮に大きくサイズアップを感じられたとしても、一生サプリメントを飲み続けなければいけない生活……現実的ではありません。

バストアップサプリメントで本当にバストアップを考えているのなら、サプリメント+αのケアを行うことが必須。
バストアップサプリメントはただ飲むだけでは意味がありません。

おっぱい女子会編集部が伝授!効果率を上げる3つのポイント
  • サプリメントを飲む+バストマッサージを行なって相乗効果を生む。
  • 大切なのはバストだけではなく体のライン!同時に体を引き締めること。
  • 1~2ヶ月だけで終わらせない。継続することで効果率アップ!

バストアップサプリメントがもつ女性ホルモンへの作用

バストアップの基本メカニズム
  • 胸の大きさ=乳腺と皮下脂肪の量で決まる
  • 乳腺は女性ホルモンが作用して発達する
  • バストアップサプリメントで女性ホルモンの分泌量とバランスを整えていく

エストロゲンの分泌が盛んであればあるほど乳腺が発達し、脂肪もつきやすく、豊かなバストになっていきます。ただし、エストロゲンの働きを活発にさせるための料理レシピなども多く出回っていますが、どれも微量な働きでしかなく、コツコツと続けなければ目に見える効果には期待できません。

バストアップサプリメントは、食べ物よりも効率よくエストロゲンの分泌を促すための目的として開発され、多くの種類のサプリメントが販売されています。サプリメントなのであくまでも健康食品の部類ではあるものの、大豆イソフラボンを含んでいるサプリメントや、エストロゲンと似ている作用を持つ成分を含むプエラリアサプリメントなどが、最も効率よくバストアップできるアイテムとして話題となっているのです。

カラダの中から女性ホルモンを元気にさせる!

サプリメントは、飲んだあと体の中に成分が吸収されていきます。医薬品ではなく、あくまでも健康補助食品の一部のため、豊胸手術で得られる効果とは違いが。バストサプリメントは栄養の補助を行なう役割をもつため、本当にバストアップをしたいと考えているのなら、サプリメントだけに頼るだけではなく、バストアップに良いコトを行い、効果を高めることが大切。

バストアップの効果を高める方法!育乳のススメ

バストを大きく形を整えるためには、マッサージをするといった方法もありますが、手軽に行える方法としてはバストアップサプリメントを利用するという方法があります。
バストアップサプリメントとは、バストを大きくする効果のあるサプリメントメントを服用することにより、バストアップに効果的となることや、サプリメントメントであるために毎日手軽に利用することができるため、服用している女性も多く、効果的な成分が豊富に含まれているサプリメントメントも多いので、実際に効果を実感している女性も多くいます。

バストアップサプリメントとして効果が高いと言われているものには、バストを大きくするために必要となる女性ホルモンを活性化させてくれる大豆イソフラボンやプエラリアという成分が含まれていて、バストアップに効果的なバストアップクリームにも同じ成分が含まれています。

気になるバストアップサプリメントを比較!

バストアップサプリメントの効果があるという事はわかっても、商品がたくさんあってどの商品を選べばいいのかわからない方は必見!
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プエラリアって何?バストアップ成分の基礎知識

バストアップサプリメントに含まれていることが多い、プエラリア。正式にはプエラリア・ミリフィカと言い、美容大国「タイ」の北部にある、マメ科クズ属の植物から抽出できる成分です。 若返り、美肌作用、更年期障害の改善など、女性にとって嬉しい成分を含んでいることで注目されています。
プエラリアはエストロゲンという女性ホルモンと似たような作用を持つ植物性エストロゲン・イソフラボンを含んでいるため、女性ホルモンの分泌量をアップさせるという目的のサプリメントに含有されます。
植物性エストロゲンの一種であるミロエステロール、デオキシミロエステロールという2つの成分を含んでいる食べ物や植物はプエラリア以外には見つかっていないため、プエラリアサプリメントはこの成分を体に摂り入れるための唯一の手段。

一日に摂取できるプエラリアの量には、一応の制限があります。日本ではまだ明確に「何mgまで」と定義づけられてはいませんが、一般的な摂取量の目安として200mgから400mgまでの間が適度とされています。

プエラリアを飲むとバストが大きくなる理由

バストアップサプリメントの有効成分として広く認知されるようになったプエラリア。

このサプリメントを飲むことによって、体内では下記のような変化が起こってバストアップへと繋がっています。

プエラリアに含まれている大豆の40倍もの「イソフラボン」、その上位成分であると言われている「ミロエステロール」「デオキシミロエステロール」が、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするとともに、エストロゲンそのものを活性化させます。

その後、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が増えます。血液によってバストまで運ばれたエストロゲンが乳腺を刺激し、刺激によって乳腺が発育します。
この時、思春期に胸が膨らんできたときに感じたような痛みや、生理前のような胸のハリを感じる人もいるようです。

乳腺への刺激で胸が張ってくると、乳腺を守ろうとして乳腺脂肪が増加します。乳腺脂肪の増加によって胸が膨らむこと。これが本当の意味でのバストアップです。

プエラリアは、女性ホルモンに似た働きをしたり、女性ホルモン自体を活性化させる作用があるため、確実にバストアップへと導いてくれます。
ただし、これらのプロセスは急激に行われるわけではなく、ある程度の時間をかけて変化していきます。もちろん個人差もありますし、焦りは過剰摂取へと繋がってしまうのでマッサージやエクササイズなども併せて行うようにしていきましょう。

高含有・高純度という品質の良いサプリメントメントを摂取した場合、多くの人がバストアップ効果を実感するまでには1ヶ月を要しているようです。 一方、含有量が極端に少ないものや純度の低いもの、余計な成分が数多く配合されているような粗悪なサプリメントでは安定した効果をなかなか実感できなかったり、効果自体得られない場合もあるのでサプリメントを選ぶ際には成分はもちろん口コミや価格など総合的に判断して選びましょう。

プエラリアが多く含まれているサプリメントの副作用について

バストアップサプリメントに副作用がある可能性は、まったくのゼロではありません。
飲み始めの時期や、過剰摂取した場合は女性ホルモンのバランスが不安定になることもあり、副作用と言われる症状が出る人も。
副作用や飲み方に関してはプエラリアの効果と副作用から飲み方までの完全マニュアルで解説しています。 某サプリメント会社のサポートに質問したところ、体が成分に慣れるまでは好転反応が出ることがあるとの回答でした。3ヶ月間に1度細胞が生まれ変わるため、飲んだあとに好転反応が出て、体が順応していくのは自然だと言えます。
好転反応が心配なら、1日の目安量を減らしてスタートすると良いとのこと。1日1粒から飲み始めて体を慣れさせていくのもオススメ。自分で摂取量を調整できるのがサプリメントの良いところ。

プエラリアだけが配合されているバストアップサプリメント

プエラリアを摂取すると女性ホルモンが増加するので全体的に脂肪がつきやすくなるそうです。
脂肪がつくのが胸だけなら大歓迎ですが、お腹や下半身までボリュームアップするのは困ります。バストだけを大きくしたいなら、プエラリアしか配合されていないバストアップサプリメントはやめた方がよいです。

プエラリア含有量が多い方が効果は高い?

もちろん、少ないサプリメントよりも高いと考えられます。
ただし、プエラリアは量の多さだけでなく、品質の良さも重視すること!
いくら含有量が多くても、原産国がどこだか分からない危険なプエラリアを使用している販売会社もゼロではないのを覚えておきましょう。
名前を聞いたこともない海外メーカーの輸入品でもプエラリアを使用した安全性の低いサプリメントはあるので、サプリメント選びには十分注意が必要です。

海外製のバストアップサプリメント

プエラリアは全世界で70種類以上の種があり、中にはバストアップ効果がないものや、体に有害なプエラリアも存在していて、飲み始めてからすぐ、吐き気や生理の遅れといった副作用が現れることも。 プエラリアはバストアップに欠かせない成分ですが、プエラリアが含まれていればどんなサプリメントでもいいというわけではありません。

バストアップだけじゃない?プエラリアの意外な効果

冷え性や肩こり・疲れにくい体質に!

プエラリアにあるとされる「血行促進効果」によって血行が改善されると、身体の隅々まで血が巡ることから冷え性改善だけではなく肩こり緩和や疲労回復にも繋がることが分かっています。ちなみに、東洋医学では血行不良は万病の元と言われていますから、プエラリアによって血行が改善されれば万病を防げるとも言えます。

肌がきれいになる!

プエラリアは、“美肌ホルモン”と呼ばれるエストロゲン(女性ホルモン)に似た働きやそのホルモンを活性化させる働きが高いと言われています。このエストロゲンは肌の水分調節やコラーゲン生成の役目があるとされていますから、プエラリアを摂るとバストアップだけではなくシワやたるみ知らずな弾力のあるみずみずしい肌になれると言えます。

髪の毛にツヤやコシが出る!

プエラリアにある女性ホルモンの代わりや活性化によってコラーゲン生成が起きると、肌だけではなく髪にもコラーゲンが増えることでツヤやコシのある髪の毛になるとされています。また、女性ホルモンにある丈夫な髪の毛を作るための成長期をキープさせる効果によってもツヤやコシが作られると言われています。年齢とともに女性ホルモンは減っていく一方なのでプエラリアによって補ったりなどは必要になるでしょう。

バストアップサプリメントの効果的な飲み方

バストアップサプリメントを飲んでも効果がしっかりと出ない方は、飲み方に問題があることが多いです。
というのも、サプリメントには吸収されやすいタイミングとそうではないタイミングがあることが分かっていて、タイミングを間違ってしまえばしっかりと吸収されないために、ただ飲んでいるだけとなって効果が得られないことがあるからです。

そうならないためにサプリメントを飲むベストなタイミングを見ていきましょう。

就寝前がベスト!

バストアップサプリメントは、『就寝1時間前』に飲むのがベストと言われています。
このタイミングの一番のポイントは『就寝前』という部分。特に、22時~2時の間はゴールデンタイムと呼ばれるほど成長ホルモンの分泌がピークになるとされている為に、早めの就寝がおすすめとも言えそうです。
寝る前に飲むことで、サプリメントの力を最大限に引き出してくれるのです。具体的には、次の3つのメリットがあります。

就寝前1時間前に飲むメリット
  • その1
  • 就寝前は夕食でいっぱいだった胃も落ち着き、空腹に近い状態。
    サプリメントの栄養だけがしっかりと身体に吸収されるので、効率よくバストアップ成分を摂ることができます。

  • その2
  • 睡眠中は、バストアップの働きがある成長ホルモンが分泌される時間でもあります。
    そのため、サプリメントのプエラリアと成長ホルモンの相乗効果でよりバストアップが期待できる状態に!

  • その3
  • 就寝1時間前に摂取した場合、眠る頃にはサプリメントの消化・吸収がある程度落ち着いた状態に。
    胃液が逆流してしまう心配もないので、胃が弱い人でも胸焼けなどの心配なく安心して過ごすことができます。

就寝前にしっかりと飲んでいるはずなのに、「なかなか効果が出ない・・・」という場合もあります。
こちらは、効果を得られると思って飲んでいるかの違いになります。

当然、効果が出ると信じている場合は効果を得ることができますし、効果を得られるはずないと感じて飲んでしまえばその通りになってしまいます。
これは研究者による実験でも判明していて、有効成分の配合がない偽薬であっても、効果が出ると信じて飲んだ場合は効果がしっかりと出るといったものです。
もちろん、バストアップサプリメントは偽薬ではありませんから、効果が出ると思って飲めばしっかりと効果が出ることは言うまでもありません。

ホルモンバランスに合わせて

バストアップサプリメントに関しては他のサプリメントと違って時期によって効果が高まる場合があります。
その時期は、生理が始まってから排卵日にかけての“卵胞期”で、この時期は普段よりも女性ホルモンの分泌が盛んになるとされていますから、相乗効果が得られるといえます。
実際に、この情報を知っていて卵胞期に始めた方は、バストアップ効果を早めに実感しているケースが多いです。
このことから、効果を十二分に出すために普段は飲まずにこの時期に集中的に飲むというのも良いでしょうし、この場合はお財布に優しいと言えます。

最後に、注意したいのがサプリメントを飲む時の水の量。大きめのサプリメントや飲む粒の量が多いサプリメントだと、どうしても水を多く飲みがちです。
ですが、水を飲み過ぎるとむくんでしまったり、体が冷えすぎてしまう場合も。ただし、逆に少なすぎても胃の負担が大きいため、適量と言われるコップ1杯の水(180ml程度)で飲むのがベスト。
これはバストアップサプリメントだけではなく、どのサプリメントでも言われることですが、つい忘れがちなので飲むときは180ml程度を心がけてください。

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